自律神経とやる気の低下
何をするにもやる気が起きなくて…とお悩みではありませんか？
- 勉強をやろうと机に向かっても、なかなかやる気が起きない
- 家事をやろうと思っているのに、身体が重く感じて手を付けられない
- 何だか急に仕事に対して意欲がなくなってきた
どれかが思い当たる方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを解決できます！
やる気が起きない原因
やる気が起きない原因を一言でいうなら、それはエネルギーが不足して疲れているからです。
私たちは生きていくために、食べ物を食べて呼吸をして、それをもとにして身体がエネルギーを作り出します。そして、そのエネルギーは私たちが活動する際に、身体の様々なところで使われていきます。
このサイクルがきちんと行われていれば、そうそうエネルギー不足になることはありません。
ところが主に2つの原因から、このエネルギーが不足するような事が起こってしまうのです。
感情を抑え込んでしまう
私たちは普段の生活の中で、実に様々な感情が湧き起こってきます。喜び・悲しみ・怒り・恐れ等々…。これは人間として、いえ、生き物として当然のことです。元来、感情とは自分や自分の大切な人・ものを守るために、また人との良好なコミュニケーションのために、自然と沸き起こってくるものだからです。
ところが現代の人間社会では、この感情を素直に出すことを良しとしない風潮があります。特に怒りや悲しみといった感情はよりその傾向が強く、怒りに任せて暴言を吐いたり暴力に訴える…、悲しさからところ構わず号泣してしまう…、いずれも周りから白い目で見られてしまうような行為です。そのため、私たちは普段、適切な社会生活を送るために、無意識にこのような感情を抑え込んでしまっているのです。
抑え込まれた感情はどうなるかというと、実は身体…特に筋肉に蓄積されていくのです。筋肉に蓄積された感情は、そのままにしていると外に吐き出されてしまいます。私たちは無意識のうちにそれはマズい！…と思い込んで、感情が外に出ないよう、筋肉を自然に緊張させてしまうのです。
筋肉を必要以上に緊張させるということは、より多くのエネルギーを使います。短い時間なら問題ありませんが、それが年単位の長期にわたった場合、私たちは徐々にエネルギーが不足していき、その結果やる気まで失われていってしまうのです。
自律神経の働きそのものが低下してしまう
私たちは普段、昼間は自律神経の交感神経、夜になると副交感神経が優位になります。それによって日中は活動して、夜になったら眠ることが出来るのです。この交感神経・副交感神経が高いレベルで働いてくれるというのが、実はエネルギーを作り出すということにもつながってくるのです。ところが何らかの原因で、この自律神経の働きが低下してしまうと、とたんに作られるエネルギーも減っていってしまいます。
交感神経と副交感神経では、優先権は交感神経にあります。そのため、自律神経の働きには、交感神経が適切に働いているかがとても重要になるのです。たとえば、連日残業で、そのため家に帰ってもなかなか寝付けない。疲れているからといって、休日には家でゴロゴロしていたりゲームやスマホ三昧になっている。気持ちを外に出すのはカッコ悪いと思って、色んな場面で淡々としてしまっている。これらはいずれも、交感神経の働きを過剰にしたり抑え込んだりしてしまう行為なのです。
交感神経が過剰に働くと、その疲れを取るための副交感神経が働ける時間が減ってきます。その結果、交感神経は積みあがった疲れから徐々にその働きが低下していき、自律神経の働きそのものが低下していきます。では交感神経の働きを抑えれば良いかというと、実はそうでもなく、副交感神経は交感神経の働きに応じて働く強さが決まってくるのです。そのため、交感神経の働きを必要以上に抑え込んでいってしまうと、副交感神経の働きも抑え込まれていってしまい、これもまた自律神経の働きの低下につながってくるのです。
ご安心下さい！当院がやる気のない状態からあなたを救います！
感情が溜め込まれた筋肉を無理やりほぐそうとしても、逆に身体がそれに抵抗して、より筋肉のこわばりが強くなっていってしまいます。そのため当院では、背骨を優しく揺らして身体の軸を整えるところから始めていきます。身体の軸が整うと、筋肉は必要以上に緊張することがなくなって、溜め込まれた感情がより出しやすくなります。感情を吐き出すのに慣れていない方は、これだけでは十分出し切れないこともあります。そのようなときは必要に応じてカウンセリングやワークも行うこともあります。
自律神経の働きが低下している方は、頭の骨が歪んでいることが多いです。頭の骨が歪んでしまうと、脳みそが包まれている脳脊髄液という水がうまく巡らないことが起こります。自律神経の働きには、この脳脊髄液がしっかり脳みその周りを流れてくれることが重要なのです。そのため当院では、頭の骨の歪みを整え、自律神経の働きを正常に戻す施術を行っていきます。
いずれの施術も、無理やり行ったり、必要以上に痛みを与えるようなものはありませんので、ご安心下さい。
当院にはやる気が出ないということについて、心身ともに解消させる技術があります。一度ご相談下さい。
